3,2,1 bougez ! Moins d'écran, plus d'élan !

17h (11h-14h pour les seniors)

Complexe sportif Jean-Guimier - 31 avenue Boileau

Loisirs et sport

Santé

Envie de bouger, de vous amuser ou de prendre soin de votre santé dans une ambiance conviviale ? Rendez-vous pour une grande journée dédiée au sport, à l’inclusion et au bien-être !

Programme

De 11h à 14h : Rendez-vous Sénior et intergénérationnel

Un temps fort dédié aux seniors et aux échanges entre générations, avec au programme un debattle intergénérationnel et une table ronde sur les addictions et les arnaques en ligne.

À 12h45, place au repas partagé : chacun apporte un plat à partager !

Réservation obligatoire : service.senior@mairie-champigny94.fr - 01 89 12 31 60

De 17h à 20h : Découvrez nos 4 thématiques pour décrocher et bouger

Le sport
Initiations pilates et yoga (sur préinscription), basket, foot, parasports, circuit training et stand d'information Maison Sport Santé.
Le lien social
Sensibilisation sur les réseaux sociaux et l'isolement.
Le sommeil
Pauses écrans, bien-être, sophrologie, massages.
La nutrition
Jeu de l'oie, cyclo smoothie et ateliers prévention.

Préinscriptions yoga/pilates : educs.sport@mairie-champigny94.fr

De 20h à 22h : Clôture festive

La soirée se termine en musique avec une grande Zumba Party et un circuit training, suivis du verre du sportif.

Nos partenaires

MELTEM, ABEP Soins, Association LEA, Association Femmes de cœur et d'espoir, Association Diabète, Maison de la Prévention, CLSM, Visa94, PAEJ, CPTS, CMSU

3,2,1 bougez ! Moins d'écran, plus d'élan !

De 11h à 14h : Rendez-vous Sénior et intergénérationnel

De 17h à 20h : Découvrez nos 4 thématiques pour décrocher et bouger

De 20h à 22h : Clôture festive

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